7 būdai, kaip vaikystės trauma gali paveikti jus kaip suaugusiesiems

Paskutinį kartą atnaujinta:

Ar žinojote, kad trauma, kurią patyrėte kaip vaiką, iš tikrųjų gali turėti įtakos jūsų suaugusiesiems? Pagunda galvoti, kad seniai įvykę dalykai jau nebegali paveikti. Jei tik tai buvo paprasta! Tiesą sakant, kartais tai yra tai, kas atsitiko vaikystėje ir labiausiai įtakoja mus. Vaikai patiria traumą visoje JAV ir visame pasaulyje. Priklausomai nuo to, kur jūs užaugo, trauma galėjo būti dažniau nei jos nebuvimas. Nepriklausomai nuo to, jūs neturite vienos, jei turite traumą, kuri vis dar įtakoja jus iki šios dienos. Įdomu, ar vaikystės trauma paveikia tave dabar? Pažvelkime į keletą pagrindinių priežasčių, kodėl ankstyvajame gyvenime atsiradusios traumos gali vis tiek paveikti jus dabar.

1. Negalybės jausmai

Kai buvote auka kaip vaikas, galite jaustis taip pat, kaip suaugęs, net nežinodami. Jei dažnai jaučiatės bejėgis arba bejėgis situacijose, tai gali būti dėl jūsų ankstyvojo gyvenimo. Kaip vaikai, mes negalime kontroliuoti daugybės to, kas atsitiks su mumis. Kai jūs patiriate traumą, nesugebėjimas keisti savo aplinkybių gali padaryti tai dar labiau niokojantis. Tačiau kaip suaugęs, svarbu prisiminti, kad esate kontroliuojamas daug daugiau. Lengviau pakeisti ar palikti blogą padėtį arba pagerinti atsakymą, kad gautumėte geresnių rezultatų. Profesionalus gydytojas gali padėti sugrąžinti kontrolę tiek savo jausmui, tiek jūsų situacijos realybei. Galbūt buvai bejėgis vieną kartą, bet jūs nebėra.

2. Prisiminimų praradimas

Jei daug nepamenu nuo savo vaikystės ar atrodo, kad trūksta didelių jo dalių, tai yra tvirtas ženklas, kad turite traumą. Jūs tikriausiai negalite prisiminti pačios traumos. Jūsų mintis dažnai padeda apsaugoti jus, paslėpdama tam tikrus prisiminimus iš patys. Galite prisiminti tam tikrus momentus čia ir ten, bet ne kontekstą už jų. Dėl to gali būti sudėtinga sukurti pasakojimą apie savo gyvenimą, kurį galite suprasti. Kai neturite nuoseklaus pasakojimo apie savo gyvenimą, galite jausti, kad neturite tikro suaugusio asmens tapatumo.

3. "Buried Self"

Ar jūs save pateikiate pasauliui tikrai pagal tai, kaip jaučiate? Daugelis žmonių, kurie patyrė vaikystės traumą, turi netikrų savęs, kurį jie parodo pasauliui. Tai gali kilti dėl bandymo pateikti tam tikrą vaizdą suaugusiesiems jūsų gyvenime, kai esate jaunesnis. Vaikai dažnai prisiima atsakomybę už suaugusius, kurie juos blogai gydo. Jie mano, kad jei jie gali būti kitokiu asmeniu, jų gyvenime suaugusieji su jais elgsis geriau. Žinoma, tai tikrai neveikia tokiu būdu. Bet kai jūs pasieksite pilnametystę, dažnai nepakankamai įsivaizduosite. Galite paslėpti savo tikrus jausmus, kad galėtumėte pateikti save, kuris, jūsų nuomone, greičiausiai bus priimtas ir mylimas. Palaidotas savęs pakenks tavo santykiams ir sugebės bendrauti su kitais. Bet svarbiausia, tai kenkia tau, nes jūs negalėsite būti tikri sau. Terapeutas gali padėti jums atskleisti savo autentišką savęs ir įgyti pasitikėjimą, kad pats save pristatytų pasauliui.

4. Socialinis nerimas

Jei manote, kad esate išstumti ar nerimauji socialinėse situacijose, gali būti daug įvairių priežasčių. Tačiau traumos nuo vaikystės dažnai atlieka svarbų vaidmenį sukelia socialinį nerimą. Baimė ir nerimas, kuriuos jaučiate kaip vaiką, kuris buvo blogai elgiamasi, gali perkelti į pilnametystės. Tais atvejais, kai jums reikia jaustis lengvai, galite jausti baimę, kuri nėra prasminga. Taip yra todėl, kad jis susijęs su senais laikais. Izoliavimas gali padėti jums jaustis saugus nuo kitų sprendimų. Tačiau socialinis nerimas gali rimtai pakenkti jūsų gyvenimo kokybei. Nesvarbu, kokia yra priežastis, turėtumėte matyti terapeutą šiems klausimams spręsti.

5. Nepakankamas savęs jausmas

Ar jis kada nors jaučiasi kaip dalis jūsų trūksta? Kai vaikai patiria traumą, jie dažnai atsiriboja nuo svarbių pačių dalių, kad susidorotų. Jie naudos asmenybę, kuri yra supaprastinta jų tikrosios savybės versija, išpjaustos viską, kas netinka. Kai jūs augate į pilnametystę, jūs galėtumėte tvirtai pajusti tas trūkstamas jūsų dalis. Jau sukurta asmenybė vaikystėje susidoroti nebereikia, tačiau atrodo, kad neįmanoma sugrįžti. Tai neįmanoma! Terapeutas gali padėti jums susivienyti su visa savimi.

6. Pasyvios reakcijos

Vaikams, kurie patyrė aplaidumą ir atsisakymą, pasyvumas gali tapti numatytuoju atsakymu pilnametystės metu. Tačiau kai esate pasyvus, neleidžiate pajusti visų emocijų spektro ar visiškai atsakyti į įvairias situacijas. Pasyvūs atsakymai padės išlaikyti jūsų gyvenimą iki pilno potencialo, kaip suaugęs asmuo.

7. Santykių vengimas

Ar manote, kad visada esate geriau, kai nesate santykių? Galite pamatyti kitas linksmesnes poras, bet jaučiatės, kad gyvenimas tiesiog nėra skirtas tau. Toks santykių vengimo būdas dažnai kyla dėl vaikystės traumos. Savisizacija gali būti atsakas į toksiškus santykius, kuriuos patyrėte kaip vaiką. Norint apsisaugoti, atrodo saugiau vengti prisirišimo prie kito. (Tai yra tai, kai jūs ieškote destruktyvių santykių, nes jie yra tie, su kuo jūs susipažinę.) Tačiau jūs neturite likti atskirai visam laikui. Sveiki santykiai suaugusiems padeda jums augti kaip žmogus ir pridėti naują tekstą į savo gyvenimą. Konsultavimas gali padėti vaikystės traumai, vaikystės traumos sukelta problema jaučiasi tokia neatsiejama jūsų gyvenimo dalimi, dėl kurios jūs netgi negalite suprasti, kad tai nėra įprasta. Bet jei sprendžiate šiuos klausimus profesionaliuoju terapeutu, galite atsidaryti iki tokio gyvenimo, kuriame galite jaustis labiau pasitikintys, išsamūs ir bebaimis.

Daugiau istorijų
"25" augintiniai, kurie mėgsta keliauti kaip jūs darote
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!