15 mažos rezoliucijos dėl 2019 eksponentiškai pagerinti jūsų gyvenimą

Geriausios Naujųjų metų rezoliucijos

Prieš prasidedant kiekvieniems naujiems metams, mes pateikiame sąrašą dalykų, kuriuos norime pakeisti savo gyvenime. Nuo prarasti svorio iki naujo namo įsigijimo, daugelis mūsų Naujųjų metų rezoliucijų dažnai yra gana didelės. Nors tai puikiai tinka svajoti „2019“, taip pat vienodai svarbu padaryti nedidelius pakeitimus, kurie gali turėti didelės įtakos mūsų gyvenimui. Kaip ir neigiami pokyčiai, teigiamieji dažnai turi domino efektą likusioje jūsų gyvenimo dalyje. Čia yra penkiolika dalykų, kuriuos galite padaryti, kurie gali atrodyti nesvarbūs, bet gali smarkiai pagerinti jūsų gyvenimą.

1. PRADĖTI BIUDŽETĄ. Žmonės, kurie laikosi savo biudžeto, dažnai nustebina save, kiek jie sugeba sutaupyti, ypač kai yra skubus atvejis. Net 10% jūsų darbo užmokesčio gali eiti ilgą kelią tol, kol jį panaikinsite kruopščiai.

2. PRADŽIA, KAD ATSIŽVELGIANT Į ĮRENGINĮ, KURIUOS SKIRTAS KELIAS. Jie yra ne tik pigūs, nes jums nereikia nieko pirkti, bet jūs galite tai padaryti bet kuriuo metu. Paprasti pratimai taip pat yra geras būdas pradėti sveiką gyvenimo būdą. Kai kurie žmonės pradeda vartoti 10 per dieną, o galų gale - maratonas. Kodėl? Kadangi žmonės linkę kartoti veiksmus, kurie jiems duoda teigiamą poveikį, ir toliau remiasi šiais veiksmais.

3. KAI KURIUOS ATSIŽVELGIANT Į KELIĄ DIENĄ. Komplimentai verčia žmones jaustis gerai. Jie taip pat padarys jūsų sielą laimingesnį. Tai taip pat leis jums susisiekti su kuo nors bent kartą per dieną!

4. GALIMA KLAUSYTI KELIĄ APIE KĄ KITI STIPRIA. Žmonės sąmoningai stengiasi įdėti porą auskarų ar gražių marškinių. Padėkite jiems jaustis dar geriau apie savo pasirinkimą, giriant juos ir jūs jausitės geriau, jei būsite gražūs!

5. IŠPARDYKITE DAUGIAU 10 MINUTŲ DAUGIAU PRADĖTI KNYGĄ. Niekas negali skaityti per daug. Skaitymas leidžia jūsų protui klajoti, atsipalaiduoja jūsų siela ir atveria naujus pasaulius.

6. Kreipkitės į savo mylimus vienuolius, ypač tuos, su kuriais susižeidžiate per daug laiko. Negalima laukti paskutinės minutės pasakyti „Aš tave myliu“ arba „Ačiū“ žmonėms, kurie jums svarbūs. Tai padarys jūsų dieną ir savo.

7. Nustatyti tvarkaraštį. Jis neturi būti karinio tikslumo laikas. Tol, kol turėsite bendrą idėją apie tai, ką reikia daryti kasdien, jums bus mažiau dėmesio ir bus daugiau. Tvarkaraščiai gali pasirodyti nerimas, skatinantis kai kuriuos, bet turėdami savo uždavinius popieriuje ar telefone, iš tikrųjų bus aiškiau matomi ir sutelkti dėmesį, nes jiems nereikės prisiminti.

8. NUSTATYTI SLEEP TIKRINIMĄ IR PADARYTI Į IT. Miegas yra labai svarbus jūsų kūno laikas. Ar nesijaučiate atgaivinta ir energinga, kai gausite pakankamai miego?

9. JEI VYKDYKITE KAIP NE MINUTŲ PROTOKOLŲ, KAD KLAUSIMAI IR NEPRIKLAUSYKITE NEPRIKLAUSYKITE, KAD. Jis gali būti toks pat paprastas, kaip grindų plovimas arba skaitiklių dulkėjimas. Būsite nustebinti tuo, kiek galite baigti.

10. PRADŽIA NURODYTI TIKSLĄ IR SVARBIAUSIų ĮGYVENDINIMŲ SĄRAŠĄ, KURIAS TIKSLAS TIKSLAS. Kai suskirstote veiksmus į tikslą, kiekvienas žingsnis atrodo labiau pasiekiamas. Sąraše taip pat primena, ką reikia padaryti, kad pasiektumėte savo tikslą.

11. ATSIŽVELGTI NUO EKRANO KIEKVIENŲ. Su kompiuteriais, mobiliaisiais telefonais ir televizoriumi jūsų akys tikriausiai yra per daug ekranų, bet negali tiesiog pasakyti. Kodėl gi ne leiskite savo akims pailsėti ir įsisavinti savo aplinkos grožį?

12. PRADĖTI ATSIŽVELGTI $ X SUMĄ, KURIUOS LAIKAS NEGATINIS. Jūs ne visada turite pamatyti pasaulį rožinėmis spalvomis. Tačiau, kaip sakė 2019 Ms. Universe nugalėtojas, jei tiesiog ieškote grožio bandomosiose situacijose, tuomet galite padėti atgrasyti negatyvumą pasaulyje.

13. GERTI DAUGIAU VANDENS. Kaip ir pakankamai miego, hidratacija gali turėti nuostabų poveikį jūsų sveikatai. Ne tik vanduo gali maitinti jus iš vidaus, bet taip pat gali padėti jums spinduliuoti sveikatą lauke.

14. IŠPILDYTI 5 MINUTES PILDYMAS, KURIUOSE JŪS JŪS TURI BŪTI. Galų gale pateksite į valymo įpročius. Be to, turėsite daug švaresnę aplinką, kurioje galėsite lengvai rasti dalykų ir padaryti daugiau dalykų.

15. LAIKYTI MAŽIAU LAIKO SOCIALINIAM MEDIAI IR DAUGIAU LAIKO REALIŲ ŽMONIŲ. Atėjo laikas kontroliuoti SM ir neleiskite SM valdyti mums. Technologijos yra nuostabios, bet asmeninis kokybės laikas yra labiau patenkintas ir įsimintinas, nei bet koks pranešimas FB, Instagram, Twitter ar Pinterest!

Apie autorių

Isabel

Trijų žavingų jauniklių mama ir labai sergančio žmogaus žmona. Ji mėgsta parašyti, kepti, žiūrėti filmus ir klausytis 80 muzikos savo laisvalaikiu (jei yra!).

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!